Amalan harian

1-bangun pagi kunyah Beutskin & SNE Capsule.minum air putih segelas.
(paksa rela kunyah untuk capsule senang larut dlm badan..kalau tak sanggup kunyah,telan je)

2-bancuh excel tea bwk gi opis or mana2.i pastikan minum 1L tea.memang i suka tea tu.bile bancuh bnyk kali sampai air jadi jernih.

3- mkn seabuck activ.i tak bancuh ngan air sbb lagi sedap mkn gitu je..ahaks...

4- sebelum tido,kunyah lagi SNE dengan Beutskin.

pastu zzzZZZZZzzzzzzz

sehari i minum minimum 3L air masak..